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【 ４月の授業内容について (教科学習・教材・体力づくり) 】2020年4月18日

【教科学習】

学校は休校が続いていますが、４月第２週からは新学年の教科書を使用して、中学生は英語と数学を進めています。

来週からは理科・社会・国語も、塾教材をメインに教科書を参考にしながら、新学年内容を進めます。

高校生も休み期間の課題がすんだ方は、同様に、新学年の教科書を進めます。高校により、新学年内容のプリントが配られています。その場合はそれに沿って進めます。


４月第１週までは、中学生は前学年の復習を塾教材でしました。高校生は学校からのプリント等を使用しました。



学校の休校はいつまで続くのかわかりません。学友舎では、主要５教科につきましては、教科書も使用しながら、例年のペースになるように進めます。


【教材】

新コロナウイルス騒ぎの影響で、教材配付が遅れています。塾備品を利用して進めます。
もうしばらくの間、ご不便をおかけします。申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。


【体力づくり・生活時間】

休校が長く続きます。いつもの夏休みのようにクラブ活動があればよいのですが、運動して体を動かす機会が極端に減ります。

数か月運動不足だと、いくら若くても筋肉は少なくなり体力は落ちます。

また、朝起きる時間も遅くなりがちです。朝早く起きてリセットしないと、人間の体内時計は毎日１時間ずつ遅れていく、という事がアメリカ航空宇宙局NASA等での研究からわかっています。


就寝時間と起床時間について話題にしています。生活時間の乱れと運動不足は免疫力を下げることも話して、何か運動をするようにとお話しています。



ジョギング等の有酸素運動よりも、軽い筋肉トレーニングの方が免疫力が上がるという話もあります。

筋トレも話題にしました。女子会員の方の中には、お母さんたちがするような美容筋トレをしている人もいました。


ボディービルではなく、スポーツ能力を高めるための筋トレについては、インターネットにたくさん解説があります。参考にして何か筋トレをしてみよう、と話しています。

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